パニック障害

パニック障害でも安心して働ける！30代女性におすすめのお仕事5選 パニック障害を抱えながら働くのは、大きな不安が伴いますよね。ですが、自分の体調や心の状態に合ったお仕事を選ぶことで、負担を軽減しながら働くことができます。 今回は、30代女性...

パニック症を抑えるためにできる「思考整理」の方法 パニック症は、突然の強い不安や恐怖が心身を支配する症状です。発作が起こると、「このままでは危ない」というような感覚に陥ることも少なくありません。ですが、実は思考を整理することで、発作を和らげ...

パニック障害とは？ パニック障害は、突然の強烈な不安感や恐怖感に襲われる「パニック発作」を特徴とする精神的な疾患です。この発作は、動悸や発汗、震え、息苦しさ、喉の詰まり感、めまいやしびれなどの身体症状を伴うことが多く、これらの症状が急激に現...