あるを数えるだけで、脳が前向きになる

【ある】に目を向けると、脳が前向きに変わりますよ。

あるというのは、すでにあるものに、フォーカスするのです。

たとえば、お財布の中のお金を数えるだけでもよいです。

10円玉が3枚、50円玉が5枚、100円玉が8枚、千円札が5枚と、数えるのです。そして、紙に書き出してみましょう。

案外これをやるだけで、思考が前向きになります。

かんたんワークですが、効果はてきめん。

いろんな、【ある】を見つけてみてくださいね。

私は先日、部屋の中にある、赤いものを30秒で探すワークを、やってみました。43個見つかりましたよ。

既に【ある】を探すワークを、ゲーム感覚でやってみてくださいね。

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