葉酸

葉酸は、妊娠を計画している女性や妊娠中の女性にとって非常に重要な栄養素と言われてます。葉酸の効果と摂取のタイミングについて詳しく説明します。 葉酸の効果 神経管欠損の予防: 葉酸は胎児の神経管の発達に重要で、神経管欠損（例：脊髄披裂など）の...